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貴州糧油批發為您介紹橄欖油功效與作用

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貴州糧油批發為您介紹橄欖油功效與作用

發布日期:2016-02-16 16:48 來源:http://www.bototech.com 點擊:

貴州糧油批發為您介紹橄欖油功效與作用


橄欖油功效與作用

 

功效:

    貴州糧油批發橄欖油可以從多方麵保護心血管係統:橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化並發症、高血壓、心髒病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。橄欖油有預防糖尿病的功效,橄欖油還有美容的功效。

一、橄欖油通過降低高半胱氨酸,防止炎症發生,減少對動脈壁的損傷。

二、通過增加體內氧化氮的含量鬆弛動脈,降低血壓。

三、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低lda膽固醇的氧化的功效。    

四、橄欖油有改善並提高內分泌係統功能的功效  


作用:

 1、 促進血液循環:

橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化並發症、高血壓、心髒病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。


  2、 改善消化係統功能:

  橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,並且不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;並可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結石的發生。


  3、保護皮膚:

  橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮膚彈性和潤澤;橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質,能消除麵部皺紋,防止肌膚衰老,有護膚護發和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容護膚品,另外用橄欖油塗抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。


  4、提高內分泌係統功能:

 橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。目前橄欖油已成為預防和控製糖尿病的最好食用油。


  5、對骨骼係統的益處:

  橄欖油中的天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助於人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等,可以促進骨骼生長,另外ω-3脂肪酸有助於保持骨密度,減少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏鬆。

  6、防癌作用:

  由於橄欖油中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸,其中多不飽和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數量,使癌腫戒除了一種非常需要的營養物質。


  7、防輻射作用:

  由於橄欖油含有多酚和脂多糖成分,所以橄欖油還有防輻射的功能,因此橄欖油常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其為保健護膚的佳品。


  8、製作嬰兒食品:

  根據其成分和可消化性,橄欖油是最適合嬰兒食用的油類。能促進嬰幼兒神經和骨骼的生長發育,是孕婦極佳的營養品和胎兒生長劑,對於產後和哺乳期是很好的滋補品。


  9、抗衰老:

橄欖油眾多成分中,胡蘿卜素和葉綠素賦予橄欖油黃綠色,而葉綠素起新陳代謝作用,促進細胞生長,加速傷口愈合。還有助於美化人的外表,減少皺紋的產生。 實驗表明,橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內自由基,恢複人體髒腑器官的健康狀態,能防止腦衰老,並能延年益壽。


  10、預防心腦血管疾病:

         橄欖油通過控製低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白水平起到預防心髒病的作用。沒有任何其他天然植物油比橄欖油包含的單不飽和脂肪多。初榨橄欖油是取自第一道壓榨程序的油,它保留了橄欖果88%的維生素E成分,很容易被人體合成利用。這種抗氧化劑對防止低密度脂蛋白氧化非常重要。氧化反應會造成神經細胞和動脈受損,是造成心髒病和癌症的主要原因之一。初榨橄欖油由於沒有經過精加工處理,因此是最有利於心髒健康的植物油。

 

        11、橄欖油與血壓

  高血壓是指動脈高血壓。當人體血壓讀數持續保持在140/90毫米汞柱以上時,就是高血壓。高血壓是動脈硬化發展過程中主要的風險因素之一。它與高膽固醇,吸煙,肥胖,糖尿病一起,並稱為發達國家的主要健康問題。象其它風險因素一樣,生活方式對高血壓有直接的影響。四分之一的成年人有高血壓問題。由於其對人體動脈,特別是給心髒,腎髒,大腦和眼部供血的動脈帶來的損傷,高血壓會增加過早死亡的危險。

  還不是特別確定,地中海膳食中什麽成分對降血壓有作用。但是,有證據顯示,在膳食中添加橄欖油(不改變任何其它形式)確實有降血壓的作用。經常食用橄欖油會降低心髒收縮壓和舒張壓。最近有證據表明,當食用橄欖油時,每日需要服用的降壓藥物的劑量可以減少。這可能是由於由多酚引起的硝酸減少的緣故。


  因此,橄欖油適合各個年齡段的人群:

  對嬰幼兒來說:橄欖油有助於平衡新陳代謝,促進兒童神經係統,骨骼和大腦發育。

  對成年人來說:有助於防止動脈硬化,心血管疾病,糖尿病和消化係統失調等疾病。

  對於老年人來說:橄欖油對於骨質疏鬆有很好的預防作用。可以減緩細胞膜的衰退變化,從而延緩衰老。

  對於婦女來說:橄欖油所含的多種營養成份,對於肌膚十分有力,是一種安全可靠的美容佳品,在西方被譽為“美女之油“。

 

【美食價值】

橄欖油以其獨特理化指標與保健功能,正在逐步成為新世紀理想的食用油。在西方很多國家已普遍使用橄欖油,如果拿普通色拉油和橄欖油比較,色拉油呈透明黃色,聞起來有明顯的油脂味,入鍋後有少許青煙;橄欖油顏色黃中透綠,聞著有股誘人的清香味,入鍋後一種蔬果香味貫穿炒菜的全過程,它不會破壞蔬菜的顏色,也沒有任何油膩感。


        1、用橄欖油煎炸 

        與草本植物油不同,橄欖油因為其抗氧性能和很高的不飽和脂肪酸含量,使其在高溫時化學結構仍能保持穩定。使用普通食用油時,當油溫超過了煙點,油及脂肪的化學結構就會發生變化,產生易致癌物質。而橄欖油的煙點在攝氏 240-270 度之間,這已經遠高於其它常用食用油的煙點值,因而橄欖油能反複使用不變質,是最適合煎炸的油類。

 

        2、用橄欖油燒烤煎熬 

        橄欖油也同樣適合用來燒、烤、煎、熬。使用橄欖油烹調時,食物會散發出誘人的香味,令人垂涎。特別推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯,或做燒烤。


        3、 用橄欖油做醬料和調味品 

        用醬料的目的是調出食物的味道,而不是掩蓋它。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份,它可保護新鮮醬料的色澤。


        4、用橄欖油醃製 

        在烹食前先用橄欖油醃過,可增添食物的細致感,還可烘托其他香料,豐富口感。

 

       5、直接使用橄欖油 

        特級初榨橄欖油直接使用時,會使菜肴的特點發揮到極至。你可以象用鹽那樣來用橄欖油,因為特級初榨橄欖油會使菜肴口感更豐富、滋味更美妙。你還可以將特級初榨橄欖油加進任何菜肴裏用來平衡較高酸度的食物,如檸檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它還能使食物中的各種調料吃起來更和諧,如果在放了調味品的菜肴裏加一些橄欖油,你會發現味道更好。特級初榨橄欖油還可以使食物更香, 更滑, 味道更醇厚。


        6、用橄欖油焙烘 

     橄欖油還適合於焙烘麵包和甜點。橄欖油遠比奶油的味道好,可廣泛用於任何甜品及麵包。


        7、用橄欖油煮飯 

        煮飯時倒入一匙的橄欖油,可使米飯更香,且粒粒飽滿。

 

          8、飲用

    每天清晨起床或晚上臨睡前,直接飲用一湯匙(約8毫升),可以降血脂、血糖,治療腸胃疾病,減少動脈血栓的形成。特別是對老年人、高血壓及心髒病患者尤為有益。食用數周之後,原本不正常的一些生理指標就會得到明顯改善。


【美容價值】

  橄欖油的具體美容效用有:

1 美麵:

       A.在洗完臉後,用“橄欖油+鹽”反複輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷麵,除去毛孔內肉眼看不到的汙垢,增加皮膚的光澤和彈性。或將四分之一杯橄欖油放入微波爐稍加熱後拿出,待溫度適中後均勻塗抹在臉上,可有效調理幹性及敏感性肌膚。

        B.敷臉,先用溫水把臉上的油汙洗淨,以幹毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油,遍抹於臉上,經過10~15分鍾後,用熱毛巾敷麵,最後以幹毛巾輕輕擦拭即可。

        C.將牛奶50毫升,加4-5滴橄欖油,用麵粉適量調勻敷麵,保留20分鍾後用清水洗淨,長期使用,可增加皮膚的活力和彈性。

       D.將一個雞蛋打散,加入半個檸檬汁及一點點粗鹽,充分攪拌均勻,而後將橄欖油徐徐加入雞蛋汁裏,使二者混合均勻。平日可將此麵膜儲存在冰箱裏,一周做一至二次,不僅可防皺,還可以促進皮膚的光滑細致。

        E.用一匙砂糖和橄欖油混合製成麵膜,每周用三次,收縮毛孔,美白肌膚。


       2 美手:

        Agingames游戏平台手背上隻很少的皮脂腺,日常生活中又經常暴露在外,因此需要經常地補充水分與油分,否則,肌膚很容易變得幹燥。無論在夏季還是在冬季,建議你隨身準備一瓶原生橄欖油,在你洗手或是感到幹燥時及時滋潤,以保持雙手的嬌嫩。每星期給雙手進行一次特殊的護理,用少量的磨砂膏按摩雙手10-15分鍾,去除手部死皮,然後在溫熱的橄欖油中浸泡5分鍾。


        3 美甲:

        把四分之一個熟透的牛油果搗成果泥,與一湯匙橄欖油混合,然後塗在指甲上,等15分鍾後用溫水洗淨。

        

        4 護唇:

        天氣突然轉冷、感冒或腸胃不好時,人們常會出現嘴唇脫皮幹裂,這時,隻要塗上少量橄欖油,兩三天後就可以讓你的嘴唇重新變得光潤。用法:晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇,再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇,隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要塗口紅的人來說更需要這樣來保養嘴唇。現在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩,令嘴唇亮出天然光澤。

        

        5 護膚:

        秋冬季節皮膚比較幹燥,特別是手關節、腳關節以及臀部等部位容易幹燥和產生皺紋,橄欖油具有滋潤及保養作用,能使皮膚恢複自然彈性。在普通幹燥的時候可每星期擦三次,特別幹燥的日子裏可每日擦用。


        6 護發:

        一般的頭發護理很簡單,隻需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可,而且不會使頭發油膩。另外,在洗頭之後,像用護發素一樣,先擦幹頭發,再均勻地給秀發抹上橄欖油,然後用熱毛巾包裹頭發10分鍾,便可使頭發變得光澤柔順。或者往護發素裏加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理,當在浴缸裏泡著的時候把調理後的護發素平滑地梳進發絲裏,然後就不用管它了,浴缸裏冒出的蒸氣會幫助護發素滲透的。


        7 上妝和卸妝:

        用法:上妝,在基礎化妝品中滴1~2滴橄欖油,揉搓後均勻塗抹於麵部,皮膚馬上就變得亮澤而生動;卸妝,在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝,它可以把頑固的彩妝卸掉,包括標榜防水的化妝品。


        8 除妊娠紋:

        用一匙橄欖油擦於妊娠紋處,輕輕按摩,長期堅持,可去除妊娠紋,或使之變淺。


        9 防眼角皺紋:

        用法:眼角紋,對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋,可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處,一旦塗上去就吸收了,馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。


        10 沐浴:

        用橄欖油洗澡?太奢侈了!不過大美女索菲婭?羅蘭就是這麽保持肌膚的滋潤和彈性的。不過Agingames游戏平台用的時候可不要這麽浪費,隻要用棉花浸透橄欖油,均勻遍塗在全身,再用熱毛巾包裹10分鍾,用溫水清洗即可。


        11 潤身:

洗完澡後在一杯水裏加入一些橄欖油拌均勻,分次淋在身體的每一個部位,再適當地按摩,可以使皮膚更光滑。


        12 瘦身:

        高純度冷榨特級原生橄欖油可以直接飲用,有助於促進身體的新陳代謝和排泄,橄欖油所含的維生素E,易於被皮膚吸收,從而有助於保持女性的體態美。它不僅可以幫助消化,還能預防便秘,所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,減肥的效果十分理想。


        13 防曬:

        橄欖油使紫外線容易被吸收,不致於灼傷皮膚。所以在有太陽但陽光不很烈的情況下,可塗橄欖油防曬。


        14 去汙:

        橄欖油也可作為去汙的清潔劑,尤其適合利用在耳朵、肚臍等地方。它還是很好的卸妝油,可徹底清潔皮膚,防止化妝品殘留在毛孔中,造成阻塞。


        15 護腳:

        據說這是專業模特兒們護足的“秘方”:給雙腳上膜.將海鹽與橄欖油以2:1的比例調配,充分按摩腳部後,再用毛巾擦幹;給雙腳按摩。將凡士林加入數滴橄欖油,混和後即可用來給雙腳按摩。 對付足部長繭、腳底長繭,除了盡量選用質軟、低跟的鞋外,常用滋養油潤澤腳底也很重要,選擇原生橄欖油在晚上睡覺時塗在腳底,穿上棉襪,讓熱氣幫助毛細孔張開,油分被吸收而使雙腳皮膚變得柔軟光滑,第二天起床後用浮石摩擦長繭部位,最後用溫水洗淨。一星期護理一次,可以看出明顯的效果。

 

        16、做家庭SPA:橄欖油和精油調配做家庭SPA,可抗衰老:

    配方1:玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml

    配方2:乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml

    橄欖油不僅是目前世界上最好的食用油,能降血脂,降膽固醇,預防多種癌症,還有非凡的美容功效。橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素,極易被皮膚吸收,清爽自然,絕無油膩感,是純天然的美容佳品,被稱為“可以吃的護膚品”。

    產後護膚:用一匙橄欖油搽於妊娠紋處,輕輕按摩,長期堅持,可去除妊娠紋或使之變淺。

    哺乳期□□開裂:哺乳期若出現□□開裂流血,可以在每次喂完奶後,先用生理淡鹽水清洗□□再塗上一點橄欖油,堅持每次喂完都塗一點,不多久就可以愈合。

    防眼角皺紋:常用橄欖油在眼角皺紋處輕輕按摩,可淡化和消除皺紋。

    滋潤皮膚:皮膚粗糙,特別是腿部及臂膀容易幹燥,橄欖油具有滋潤及保養作用,稍幹燥的可每星期用2~3次,特別幹燥的可每日用。

    麵膜護膚:介紹幾種橄欖油麵膜的製作方法,不妨一試。

    1.用一匙砂糖和橄欖油混合在一起,可製成美白麵膜,每周用3次,不但能收縮毛孔,還有顯著的美白效果。

    2.把橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然後把紗布浸在油中,取出覆蓋在臉上,20分鍾後取下,有防止皮膚衰老,潤膚、祛斑、除皺之功效,適用於皮膚特別幹燥者。

    3.用鮮牛奶一湯匙,加4~5滴橄欖油,麵粉適量,調勻後敷麵。此麵膜具有收斂皮膚的作用,長期使用可消除麵部皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽潤滑,特別適合於中老年婦女或孕產婦。

    4.每次用一根香蕉,放在盤子中用湯匙壓成泥狀,在壓擠過程中加入適量特純初榨橄欖油,製成香蕉麵膜,每周兩次敷臉,可以讓皮膚變得細嫩光滑。

    5.把數片幹玫瑰花瓣浸入特純橄欖油中片刻,取出敷麵或敷在眼角皺紋處,長期堅持,有特效。



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